Naar de inhoud springen
BekkenBodem Online
Alle informatie over je bekkenbodem op een plek!
Menu
Download App
Bekken en Bodem
De gezonde bekkenbodem
Het bekken
Oefenen van je bekkenbodemspieren
Bekkenbodem niet te vinden?
Ontspannings-oefeningen voor de bekkenbodem
Spierversterkende oefeningen
Spierversterken in je dagelijks leven
Bekkenbodemonderhoud in je dagelijks leven
Een ‘probleem-bekkenbodem’
Urineverlies
Niet leeg kunnen plassen
Ontlastingsverlies
Verstopping
Pijn bij het vrijen
Chronische pijn
Verzakking
Heb ik een verzakking?
Zelfhulp bij verzakking
Onderzoek bij een verzakking
Wie kan er wat voor je betekenen?
Wat kan ik er zelf aan doen?
Toiletadviezen
Plasdagboek
Vezellijst
Ontlastingsdagboek
Buikdruk reguleren
Onderzoek bij bekkenbodem problemen
Onderzoek bij urineverlies
Onderzoek bij niet leeg kunnen plassen
Onderzoek bij ontlastingsverlies
Onderzoek bij niet kunnen poepen
Onderzoek bij pijn bij vrijen
Onderzoek bij chronische bekkenbodempijn
Onderzoek bij een verzakking
Welke behandelmogelijkheden zijn er?
Behandeling bij urineverlies
Behandeling bij niet leeg kunnen plassen
Behandeling bij ontlastingsverlies
Behandelaars in bekkenbodemland
Proctoskliniek
Vrouwenzaken
Algemene adviezen
Adviezen en oefeningen in het kraambed
Adviezen toiletgedrag
Adviezen bij bekkenpijn
Rondom de zwangerschap
Zwangerschaps-begeleiding
ZwangerFit®
Cursisteninfo ZwangerFit®
artikel ZwangerFit®
Zwangerschaps-gymnastiek
Haptonomische zwangerschaps-begeleiding
Integrale yoga
Samen bevallen
Sporten tijdens de zwangerschap
Het bekken in de zwangerschap
Het bekken tijdens de zwangerschap
Het bekken tijdens de bevalling
Het bekken na de bevalling
Sporten na de zwangerschap
De bekkenbodem rond de zwangerschap
De bekkenbodem tijdens je zwangerschap
De bekkenbodem tijdens de bevalling
De bekkenbodem na de bevalling
Seksuele problemen bij de vrouw
Verzakkingen
De Overgang
Mannenzaken
Jongeren
FAQ
Home
/
Bekken en Bodem
/
Oefenen van je bekkenbodemspieren
/
Bekkenbodem niet te vinden?
/
homunculus schema ter ontspanning
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.
Ok
Nee
Meer informatie
