Veel adviezen op deze site gelden voor zowel mannen als vrouwen. Maar natuurlijk ziet de bekkenbodem er bij mannen en vrouwen wat anders uit.
Vrouwen hebben nu eenmaal een opening extra waar vaak ook nog een kindje doorheen geperst moet worden. Vaak betekent dat voor mannen de bekkenbodem dan ook steviger is en eerder de neiging heeft te sterk te zijn in plaats van te slap.
Toch kunnen ook mannen een verzakking krijgen (denk aan beroepen waarbij veel getild moet worden) en kunnen ook mannen urineverlies krijgen of hun ontlasting verliezen. Het is dus net zo belangrijk dat mannen weten waar de bekkenbodem zit en hoe ze deze kunnen aanspannen of ontspannen.